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   习近平总书记曾对广大妇女提出“做伟大事业的建设者、做文明风尚的倡导者、做敢于追梦的奋斗者”的殷切期望，为充分激发妇女的主人翁精神，更好发挥“半边天”作用，提高教职工健康意识，增强幸福感，2023年4月19日、20日，在自治区妇联发展部路平部长带领下，“巾帼健康行动”宣讲团一行专家走进银川一幼，为女性教师居多的幼儿园教师送来了关怀和慰问。

重识自身健康 见证中医功效

宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院康复中心徐创龙主任，带来“中医传统功法在疾病防治中的推广与实践”的讲座。徐主任结合自身丰富的医学案例，对腰椎间盘突出、盆地康复训练，颈椎病的预防与康复等大家普遍关注的问题，以风趣幽默的语言，引发对健康问题的思考。了解了传统中医气功方法后，老师们现场练习“八段锦”，亲身体验中医之博大。讲座最后，老师和专家进行现场问答，就自己常见问题进行互动，专家用专业的“手法”进行治疗，令人无不为中医之神奇感叹！

中医养生 辨识体质

自治区名医、宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院李培润主任医师以“辨识体质明补泻，漫谈中医话养生”为题开展中医健康养生知识讲座。李培润医师围绕九种体质从易发疾病、适合食物、养生建议、生活禁忌等方面进行了全面、系统的讲解，指导大家根据自己的体质正确养生，合理饮食。讲座着重强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性，分析了日常生活中常见的食材、药材等对人体健康的影响。最后，回答了教师们对养生的困惑，建议大家关注自己的身体，做好预防，劳逸结合。

健康是一切的根基，只有关注教师的身心健康，才能为教育的发展保驾护航。通过此次宣讲活动，老师们深切的感受到银川一幼这个“大家庭”的温暖，在今后的生活和工作中，一定会更加关注健康，加强锻炼，以健康的体魄和良好的精神状态守护我们可爱的宝贝们。